Blog interesante

Bon dia a tothom!!!

Com tots els que juguem a vòlei i els seguidors d'aquest blog som esportistes en potencia m'agradaria recomanar-vos un blog que està dedicat a l'Activitat Física i l'Esport! Amb diverses recomanacions i consells de com cuidar-nos, vídeos i fotografies que el fan bastant interactiu i molt entretingut!

Aquest és el meu consell d'avui, gaudiu-lo! ;)

http://www.365raons.blogspot.com/

Salut i vòlei!


Buenos días a todos!!!


Como todos los voleiboleros y seguidores del blog somos deportistas en potencia me gustaría recomendaros un blog que está dedicado a la Actividad Física y el Deporte! Con diversas recomendaciones y consejos de cómo cuidarnos, vídeos y fotos que lo hacen interactivo y muy entretenido!


Éste es mi consejo de hoy, disfrutadlo! ;)


http://www.365raons.blogspot.com/


Salud y voley!

El apoyo

Foto cedida por Joan Muñoz Benitez
(Clicar sobre ella para agrandar)

Comencem una nova setmana i ja som dilluns un altre cop! Però avui, en canvi, no us penjaré un vídeo sinó una fotografia del meu equip, el CV Joves Caldes, de tercera divisió femenina, per mostrar-vos la importància del suport/“apoyo”.

El suport o popularment anomenat “apoyo” també en català, és molt necessari.  Quan un jugador va al remat es troba davant amb un/s jugador/s que es disposa/en a bloquejar. En el cas que aquest bloqueig sigui efectiu i la pilota torni a caure al propi camp de l’equip atacant, ha d’haver un jugador atent per tal de recuperar aquesta pilota.

Es dóna per fet que el mateix jugador que ha rematat no arriba a temps per aixecar la pilota ja que encara està caient, per tant, un dels seus companys ha de salvar-la.

En cas que el remat sigui per 4, l’”apoyo” o suport el farà el jugador que cobreix zona 5

En el remat per 2, el farà el jugador que cobreix zona 1

En el remat per 3, el farà el jugador que cobreix zona 4

En el remat de “zaguero”* no hi ha “apoyo” o suport

A la fotografia s’exemplifica molt bé aquesta situació. Veiem que la col·locació ha estat per la rematadora de zona 4 i la jugadora de zona 5 avança preparada per cobrir un possible bloqueig de les rivals, que encara es troben en procés de saltar.

Moltes gràcies a en Joan per la foto, salut i vòlei!

*"Zaguero": Es considera tot jugador que estigui en les posicions 1, 5 i 6 pel fet de ser atacants darrere de la linia dels 3 metres que divideix la zona d'atac davantera. En el remat des de darrera els atacants de "zaguero" no poden trepitjar la linia dels 3 metres, si ho fan se'ls pitarà falta.

Comenzamos una nueva semana y ya somos lunes de nuevo! Pero hoy, en cambio, no os voy a poner un vídeo sino una foto de mi equipo, el CV Joves Caldes, de tercera división femenina, para mostraros la importancia del apoyo.

El apoyo en voleibol es muy necesario. Cuando un jugador va al remate se encuentra delante con otro/s jugador/es que se dispone/n a bloquear. En caso que dicho bloqueo sea efectivo y la pelota vuelva a caer en el propio campo del equipo atacante, tiene que haber un jugador atento para recuperar esa pelota. 

Se entiende que el mismo jugador que ha rematado no llega a alcanzar la pelota de vuelta porque aún está cayendo, por tanto, un compañero suyo es quien debe salvarla.

En caso de remate por 4, el apoyo lo hará el jugador que cubre zona 5

En remate por 2, lo hará el jugador que cubre zona 1

En remate por 3, lo hará el jugador que cubre zona 4

En remate de zaguero* no hay apoyo

En la fotografía se aprecia muy bien esta situación. Vemos que la colocación ha sido para la rematadora por zona 4 y la jugadora de zona 5 avanza preparada para cubrir un posible bloqueo de las rivales, que aún están en proceso de salto.

Muchas gracias a Joan por la foto, salud y voley!

*Zaguero: Se considera todo jugador que esté en las posiciones 1, 5 y 6 por el hecho de ser atacantes detrás de la línea de 3 metros que divide la zona de ataque delantera. En el remate des de atrás los atacantes de zaguero no pueden pisar la línea de los 3 metros, si lo hacen se les pitará falta.

Lunes de vídeo X

Hola de nouu!!

No, no m'he tornat boja, sé que som dimarts però després de totes aquestes llaaargues vacances volia reprendre el blog ahir dilluns, però no va poder ser osigui que faig com si avui fóssim dilluns i, com no, aquí teniu el vídeo d'aquesta setmana!

Es tracta d'un resum del jugador Wilfredo León, alies "El Rey León"

Wifredo León Vanero té 18 anys, va néixer el 31 de juliol de 1993. Aquest jove jugador de 2,03 metres d'alçada i 95 kg juga amb la selecció cubana i s'ha convertit en un dels millors jugadors d'aquest país. Remata a 3,5 metres i bloqueja a 3,46 (casi res)!

Va començar a jugar a vòlei als 7 anyets i des de llavors té una gran col·lecció de medalles que les ha anat acumulant des del 2002 fins ara!

El passat mes de maig de 2011 va ser nomenat capità del seu equip cubà de voleibol en substitució del seu company Roberlandy Simón.

Espero que gaudiu del vídeo!

Salut i espero que aquestes festes us hagin anat de luxe!!!

Bon vòlei


Hola de nuevoo!!


No, no me he vuelto loca, se que somos martes y no lunes pero después de todas estas laaargas vacaciones quería retomar el blog ayer lunes, pero no pudo ser osea que hago como si hoy fuéramos lunes y, como no, aquí tenéis el vídeo de ésta semana!


Se trata de un resumen del jugador Wilfredo León, alias "El Rey León".


Wilfredo León Vanero tiene 18 años, nació el 31 de julio de 1993. Este joven jugador de 2,03 metros de altura y 95 kg juega con la selección cubana y se ha convertido en uno de los mejores jugadores de su país. Remata a 3,5 metros y bloquea a 3,46 (casi nada)!


Comenzó a jugar a voley a los 7 añitos y desde entonces tiene una gran colección de medallas que ha ido acumulando desde 2002 hasta el día de hoy!


El pasado mes de mayo de 2011 fue nombrado capitán de su equipo cubano de voleibol en substitución de su compañero Roberlandy Simón.


Espero que disfrutéis del vídeo!


Saludos y espero que os hayan ido de lujo las fiestas!!!


Buen voley