Blog interesante

Bon dia a tothom!!!

Com tots els que juguem a vòlei i els seguidors d'aquest blog som esportistes en potencia m'agradaria recomanar-vos un blog que està dedicat a l'Activitat Física i l'Esport! Amb diverses recomanacions i consells de com cuidar-nos, vídeos i fotografies que el fan bastant interactiu i molt entretingut!

Aquest és el meu consell d'avui, gaudiu-lo! ;)

http://www.365raons.blogspot.com/

Salut i vòlei!


Buenos días a todos!!!


Como todos los voleiboleros y seguidores del blog somos deportistas en potencia me gustaría recomendaros un blog que está dedicado a la Actividad Física y el Deporte! Con diversas recomendaciones y consejos de cómo cuidarnos, vídeos y fotos que lo hacen interactivo y muy entretenido!


Éste es mi consejo de hoy, disfrutadlo! ;)


http://www.365raons.blogspot.com/


Salud y voley!

El apoyo

Foto cedida por Joan Muñoz Benitez
(Clicar sobre ella para agrandar)

Comencem una nova setmana i ja som dilluns un altre cop! Però avui, en canvi, no us penjaré un vídeo sinó una fotografia del meu equip, el CV Joves Caldes, de tercera divisió femenina, per mostrar-vos la importància del suport/“apoyo”.

El suport o popularment anomenat “apoyo” també en català, és molt necessari.  Quan un jugador va al remat es troba davant amb un/s jugador/s que es disposa/en a bloquejar. En el cas que aquest bloqueig sigui efectiu i la pilota torni a caure al propi camp de l’equip atacant, ha d’haver un jugador atent per tal de recuperar aquesta pilota.

Es dóna per fet que el mateix jugador que ha rematat no arriba a temps per aixecar la pilota ja que encara està caient, per tant, un dels seus companys ha de salvar-la.

En cas que el remat sigui per 4, l’”apoyo” o suport el farà el jugador que cobreix zona 5

En el remat per 2, el farà el jugador que cobreix zona 1

En el remat per 3, el farà el jugador que cobreix zona 4

En el remat de “zaguero”* no hi ha “apoyo” o suport

A la fotografia s’exemplifica molt bé aquesta situació. Veiem que la col·locació ha estat per la rematadora de zona 4 i la jugadora de zona 5 avança preparada per cobrir un possible bloqueig de les rivals, que encara es troben en procés de saltar.

Moltes gràcies a en Joan per la foto, salut i vòlei!

*"Zaguero": Es considera tot jugador que estigui en les posicions 1, 5 i 6 pel fet de ser atacants darrere de la linia dels 3 metres que divideix la zona d'atac davantera. En el remat des de darrera els atacants de "zaguero" no poden trepitjar la linia dels 3 metres, si ho fan se'ls pitarà falta.

Comenzamos una nueva semana y ya somos lunes de nuevo! Pero hoy, en cambio, no os voy a poner un vídeo sino una foto de mi equipo, el CV Joves Caldes, de tercera división femenina, para mostraros la importancia del apoyo.

El apoyo en voleibol es muy necesario. Cuando un jugador va al remate se encuentra delante con otro/s jugador/es que se dispone/n a bloquear. En caso que dicho bloqueo sea efectivo y la pelota vuelva a caer en el propio campo del equipo atacante, tiene que haber un jugador atento para recuperar esa pelota. 

Se entiende que el mismo jugador que ha rematado no llega a alcanzar la pelota de vuelta porque aún está cayendo, por tanto, un compañero suyo es quien debe salvarla.

En caso de remate por 4, el apoyo lo hará el jugador que cubre zona 5

En remate por 2, lo hará el jugador que cubre zona 1

En remate por 3, lo hará el jugador que cubre zona 4

En remate de zaguero* no hay apoyo

En la fotografía se aprecia muy bien esta situación. Vemos que la colocación ha sido para la rematadora por zona 4 y la jugadora de zona 5 avanza preparada para cubrir un posible bloqueo de las rivales, que aún están en proceso de salto.

Muchas gracias a Joan por la foto, salud y voley!

*Zaguero: Se considera todo jugador que esté en las posiciones 1, 5 y 6 por el hecho de ser atacantes detrás de la línea de 3 metros que divide la zona de ataque delantera. En el remate des de atrás los atacantes de zaguero no pueden pisar la línea de los 3 metros, si lo hacen se les pitará falta.

Lunes de vídeo X

Hola de nouu!!

No, no m'he tornat boja, sé que som dimarts però després de totes aquestes llaaargues vacances volia reprendre el blog ahir dilluns, però no va poder ser osigui que faig com si avui fóssim dilluns i, com no, aquí teniu el vídeo d'aquesta setmana!

Es tracta d'un resum del jugador Wilfredo León, alies "El Rey León"

Wifredo León Vanero té 18 anys, va néixer el 31 de juliol de 1993. Aquest jove jugador de 2,03 metres d'alçada i 95 kg juga amb la selecció cubana i s'ha convertit en un dels millors jugadors d'aquest país. Remata a 3,5 metres i bloqueja a 3,46 (casi res)!

Va començar a jugar a vòlei als 7 anyets i des de llavors té una gran col·lecció de medalles que les ha anat acumulant des del 2002 fins ara!

El passat mes de maig de 2011 va ser nomenat capità del seu equip cubà de voleibol en substitució del seu company Roberlandy Simón.

Espero que gaudiu del vídeo!

Salut i espero que aquestes festes us hagin anat de luxe!!!

Bon vòlei


Hola de nuevoo!!


No, no me he vuelto loca, se que somos martes y no lunes pero después de todas estas laaargas vacaciones quería retomar el blog ayer lunes, pero no pudo ser osea que hago como si hoy fuéramos lunes y, como no, aquí tenéis el vídeo de ésta semana!


Se trata de un resumen del jugador Wilfredo León, alias "El Rey León".


Wilfredo León Vanero tiene 18 años, nació el 31 de julio de 1993. Este joven jugador de 2,03 metros de altura y 95 kg juega con la selección cubana y se ha convertido en uno de los mejores jugadores de su país. Remata a 3,5 metros y bloquea a 3,46 (casi nada)!


Comenzó a jugar a voley a los 7 añitos y desde entonces tiene una gran colección de medallas que ha ido acumulando desde 2002 hasta el día de hoy!


El pasado mes de mayo de 2011 fue nombrado capitán de su equipo cubano de voleibol en substitución de su compañero Roberlandy Simón.


Espero que disfrutéis del vídeo!


Saludos y espero que os hayan ido de lujo las fiestas!!!


Buen voley

Felicitación de Navidad

Mural volley

*Edició especial*

BON NADAL!!

He creat aquest mural per tots vosaltres, espero que sentiu el mateix que he sentit jo fent-lo..... no hi ha paraules, per això us deixo aquesta imatge! Gaudiu-la ;)

Bones festes a tothom!!


*Edición especial*


FELIZ NAVIDAD!!


He creado este mural para todos vosotros, espero que sintáis lo mismo que he sentido yo haciéndolo..... no hay palabras, por eso os dejo esta imagen! Disfrutadla ;)


Felices fiestas a todos!!

Bloqueo volley playa

Fotografia del Circuit Beach Volley Tour 2011 a la platja de "La Fosca", Palamós!

Al remat tenim en Lluís Matas i al bloc en Kevin Stirling! Tots dos juguen a l'AVAP, equip que ara mateix va tercer darrera del Vòlei 6 Manresa i el AE Aula, a la lliga de Segona Catalana.

Creieu que va ser bloc?????

Des d'aquí aprofito per felicitar en Kevin que avui dia 21 ha fet 21 anys!!
MOOOLTES FELICITATS!! ;)

Salut i vòlei!


Fotografía del "Circuit Beach Volley Tour 2011" en la playa de "La Fosca", Palamós (Costa Brava - Catalunya)!
En el remate tenemos a Lluís Matas y en el bloc a Kevin Stirling! Los dos juegan en la "AVAP", equipo que ahora mismo ocupa la tercera posición, después del Vòlei 6 Manresa y el AE Aula, en la liga de Segunda Catalana.


Creéis que bloqueó?????


Des de aquí aprovecho para felicitar a Kevin que hoy día 21 ha hecho 21 años!
MUUUCHAS FELICIDADES!! ;)


Salud y volley!

Lunes de vídeo IX

Bon dilluns!

Com vam dir l'altre dia, el vòlei platja és molt diferent del vòlei pista, entre d'altres coses perquè és més dur i requereix molta més resistència que el vòlei pista.

Es juga 2x2 per tant hem de cobrir molt més espai i, a més, el joc no consisteix tant en rematar fort sinó en fer fintes i deixadetes per a què el rival no arribi a salvar la pilota. Es tracta més d'estratègia que no pas de força, sobretot en la competició femenina.

Aquí us mostro un vídeo d'un entrenament en vòlei platja, per a què us feu una idea i veieu que s'ha d'entrenar dur i fort per aguantar el ritme a la sorra! ;)

Salut i vòlei!


Feliz lunes!


Como dijimos el otro día, el voley playa es muy diferente del voley pista, entre otras cosas porque es más duro y requiere más resistencia que el voley pista (o voley salón, como lo llaman en Chile y la resta de Sudamérica).


Se juega 2x2 por lo que hemos de cubrir más espacio y, además, el juego no consiste tanto en rematar fuerte sino en hacer fintas y dejadas para que el rival no llegue a rescatar la pelota. Se trata más de emplear la estrategia antes que la fuerza, sobretodo en la competición femenina.


Aquí os dejo un vídeo de un entrenamiento de voley playa, para que os hagáis una idea y veáis que se debe entrenar duro y fuerte para aguantar el ritmo en la arena! ;)


Salud y voley!

El saque en voley playa

Carlos Mora

En aquesta fotografia veiem en CarlosMora sacant en vòlei platja.

Com es pot preveure amb el seu salt, el servei en vòlei platja no necessita d'una gran potencia sinó d'una gran precisió i un bon efecte.

Si observem partits de vòlei platja veurem que els serveis són molt buscats, és a dir, no és només sacar fort sinó saber col·locar-la.

Això és degut a que el vòlei platja té unes característiques diferencials del vòlei pista:

La velocitat i la força del vent és una de les condicions més importants ja que pot desviar-nos la pilota si el vent prové dels costats, fer que haguem de sacar més fort si ens ve de cares ja que sinó ens la frenarà i, en cas contrari, sacar més fluix si el vent ens ve d'esquenes. Tot això sense oblidar la velocitat del vent, que la haurem de calcular abans d'efectuar el servei.

Altre de les condicions és el Sol. Podem aprofitar els rajos de llum que poden ser molestosos per al contrari. Si fem un servei molt alt, el receptor tindrà dificultats per agafar la bola si el Sol es troba en el seu punt més alt ja que el rival quedarà encegat.

La sorra és un altre dels factors. Córrer en sorra no és el mateix que córrer en pista i és nota molt la diferència. A l'hora de fer un servei, hem de tenir en compte que el receptor serà més lent i, a més, com que el vòlei platja oficial és 2x2, tenim molt més espai estratègic on tirar la pilota.

Per acabar, recordem que al ser un 2x2 i havent-hi tres tocs, el normal és sacar sobre la persona de la parella que tingui menys nivell, així aquesta mateixa persona haurà d'efectuar un remat que potser no ens resulta tan perillós o difícil d'agafar com ho podria ser un altre. A això, col·loquialment, se l'anomena "punxar"! :P Hem de "punxar" a qui més ens interessi en el nostre servei, igual que en vòlei pista però en el cas del vòlei platja encara té més raó de ser.

Fins aquí els meus petits consells sobre el servei en vòlei platja, espero que us serveixin tot i que segurament molts de vosaltres no trepitjareu la platja fins l’any vinent amb l’arribada del bon temps! Fins llavors....

Bon cap de setmana i molta sort en els vostres partits ;)

En ésta fotografía tenemos a Carlos Mora sacando en voley playa.

Como se puede prever en su salto, el servicio en voley playa no necesita de una gran potencia sino más bien de gran precisión y de un buen efecto.

Si observamos partidos de voley playa podremos ver que los saques son muy buscados, no se trata únicamente de sacar fuerte sino de saber colocarla. 

Esto se debe a que el voley playa tiene unas características diferenciales del voley pista:

La velocidad y la fuerza del viento es una de las condiciones más importantes ya que puede desviarnos la pelota si el viento proviene de los lados, hacer que debamos sacar con más fuerza si nos viene de caras ya que sino se nos frenara y, en caso contrario, sacar más flojo si el viento proviene de nuestra espalda. Y todo esto sin olvidar la velocidad del viento, que habremos de calcular antes de efectuar nuestro saque.

Otra de las condiciones es el Sol. Podemos aprovechar los rayos de luz que pueden ser molestos para el contrario. Si hacemos un saque muy alto, el receptor tendrá dificultades para coger la bola si el Sol está en su punto más alto ya que el rival quedará cegado.

La arena es otro de los factores. Correr en la arena no es lo mismo que correr en pista y se nota mucho la diferencia. A la hora de sacar, tenemos que tener en cuenta que el receptor será más lento y, además, como en voley pista oficial se juega 2x2, tenemos mucho más espacio estratégico dónde tirar la pelota.

Para terminar, recordar que al ser un 2x2 y habiendo tres toques, lo normal es sacar sobre la persona de la pareja que tenga menos nivel, así será esta misma persona quien tendrá que efectuar un remate que seguramente no nos resultará tan peligroso o difícil de coger como lo podría ser cualquier otro. A ésto, coloquialmente, se le llama "pinchar"! :P Tenemos que "pinchar" a quien más nos interese en nuestro saque, igual que en el voley pista pero en el caso del voley playa aún tiene más razón de ser.

Hasta aquí mis pequeños consejos sobre el servicio en voley playa, espero que os sirvan aunque seguramente muchos de vosotros no pisaréis la playa hasta el año que viene con la llegada del buen tiempo! Hasta entonces....

Buen fin de semana y mucha suerte en vuestros partidos ;)

Cómo salvar una pelota con el pie!

Anoeur Taouerghi

Ja som dijous!!

La veritat és que les setmanes passen molt i mooolt de pressa!

Avui actualitzem amb una imatge del jugador de Túnez: Anoeur Taouerghi. En la imatge el veiem anant a buscar una pilota gairebé a la grada, salvant-la pels pèls, o millor dit pels “peus” (jiji.....) abans que caigui!

El vòlei és un esport que es juga amb les mans, però també es permet colpejar la pilota amb qualsevol altre part del cos! Peus, cap, pit, cul..... amb tot! Evidentment, sempre és més fàcil i segur colpejar amb les mans ja que podem dirigir la pilota allà on volem amb més èxit, però en casos extrems com aquest el millor és allargar el peu. Jugades com aquesta són sempre molt espectaculars i salvar un punt d’aquesta manera té molt de mèrit!

Per cert.... quina sang freda els de la graderia! Crec que si jo em trobés una pilota a la cara... i el que és pitjor, un peu a la cara... estaria una miqueta més espantada :P Vosaltres no?¿

Ya somos jueves!!

La verdad es que las semanas pasan muy pero que muuuy deprisa!

Hoy actualizamos con una imagen del jugador de Tunez: Anoeur Taouerghi.

En la imagen lo vemos rescatando una pelota casi en la grada, salvandola por los pelos, o mejor dicho por los “pies” (jiji....) antes que caiga al suelo!

El voley es un deporte que se juega con las manos, pero también está permitido golpear la pelota con cualquier otra parte del cuerpo! Pies, cabeza, pecho, culo..... con todo! Evidentemente, siempre es más facil y seguro golpear con las manos ya que podemos dirigir la pelota hacia dónde queremos con mayor éxito, pero en casos extremos como éste es mejor alargar el pie. Jugadas com ésta con siempre muy espectaculares y salvar un punto así tiene mucho mérito!

Por cierto... qué sangre fría tienen los de la gradería! Creo que si yo me encontrase con una pelota en la cara... y lo que es peor, un pie en la cara... estaría un poco más asustada :P Vosotros no?¿

Lunes de vídeo VIII

Bon dilluns a tothom!!! Espero que hagueu passat una bona setmana de pont, ara toca un nou vídeo com cada dilluns :)

Avui us penjo un sobre Mauricio Viller per mostrar-vos el seu potent servei.

Mauricio Viller és de Córdoba capital, Argentina. Actualment té 23 anys, farà els 24 la nit de Nadal i com a informació addicional medeix 1,90 m.

Us passo el link d'una entrevista molt interessant que li van fer al 2007, quan va fitxar pel CV Bolívar:
http://www.somosvoley.com/noticias/muestra_nota.php?categoria=categoria_Entrevistas&id=287



Buen lunes a todos!!! Espero que hayáis pasado una buena semana de puente, ahora toca un nuevo vídeo como cada lunes :)

Hoy os cuelgo uno sobre Mauricio Viller para mostraros su potente servicio.

Mauricio Viller es de Córdoba capital, Argentina. Actualmente tiene 23 años, cumplirá los 24 en Nochebuena y como información adicional mide 1,90 m.

Os paso el link de una entrevista muy interesante que le hicieron en 2007, cuando fichó por el CV Bolívar: http://www.somosvoley.com/noticias/muestra_nota.php?categoria=categoria_Entrevistas&id=287